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Butt Out Program Leads to Success for Officer Cadets / programme Écrasez-là mène au succès des élèves-officiers

Above: (L-R) NCdt Luisa Aranda, NCdt Beatriz Cortes, OCdt Eric Lapointe and Jeremy Bauman-Fortin, Health Promotion Specialist / De gauche à droite: NCdt Luisa Aranda, NCdt Beatriz Cortes, OCdt Eric Lapointe et Jeremy Bauman-Fortin, Spécialist en Promotion de la Santé

Article Courtesy of Jeremy Bauman, Health Promotion Specialist, Personnel Support Programs/CFB Kingston

It is with great pleasure that Health Promotion would like to announce that during our 2019 RMC group Butt Out program, three N/OCadets successfully quit smoking! It was a long journey with many hardships, but NCdt Luisa Aranda, NCdt Beatriz Cortes and OCdt Eric Lapointe came out victorious.

Our Butt Out program started back in January and ran for 12 weeks. Health Promotion met with our participants on a weekly basis and discussed different strategies and approaches that they could utilize to help control cravings and ultimately, help them successfully quit smoking. By favouring a judgement free environment, the OCdts were given an opportunity to be part of a positive support group where slips were perceived as learning opportunities and small lifestyle changes as accomplishments.

For most of them it was not their first time trying to quit so they knew how difficult of a task it was. However, they really felt that having friends go through the same challenges helped make quitting more manageable and achievable. Doing it as a team this time allowed them to learn from each other and provide a sense of accountability. Furthermore, as an incentive to complete the program, Debbie Hoddinott, SISIP Financial Advisor and Heather Decloux, CANEX Manager generously presented a $500 CANEX gift card, which our three smoke-free OCdts divided equally. A big thank you to our local SISIP and CANEX donators!

Health Promotion is very proud of their achievement and we hope they can inspire others to also pursue a tobacco-free lifestyle! If you are interested in joining our next Butt Out program, please contact us at [email protected] or at x3992.

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Article par Jeremy Bauman, Spécialiste de la promotion de la santé des programmes de soutien du personnel/BFC Kingston 

C’est avec grand plaisir que Promotion de la Santé aimerait annoncer qu’au cours de notre programme Écrasez-là du CMR 2019, trois élof/aspm ont réussi à arrêter de fumer! Ce fut un long voyage avec de nombreuses épreuves, mais l’aspm Luisa Aranda, l’aspm Beatriz Cortes et l’élof Eric Lapointe en sont sortis victorieux.

Notre programme Écrasez-là a débuté en janvier dernier et a duré 12 semaines. Promotion de la santé a rencontré nos participants sur une base hebdomadaire et a discuté de différentes stratégies et approches qu’ils pourraient utiliser pour aider à contrôler les envies de fumer et, ultimement, les aider à cesser de fumer. En favorisant un environnement sans jugement, nos participants ont eu l’occasion de faire partie d’un groupe de soutien positif où les dérapages étaient perçus comme des occasions d’apprentissage et les petits changements de style de vie comme des accomplissements.

Pour la plupart d’entre eux, ce n’était pas la première fois qu’ils essayaient d’arrêter. Alors ils savaient à quel point la tâche était difficile. Cependant, ils avaient vraiment l’impression que le fait d’avoir des amis qui vivent les mêmes défis a contribué à rendre l’abandon du tabac plus facile à gérer et à réaliser. Le fait de le faire en équipe cette fois-ci leur a permis d’apprendre les uns des autres et de donner un sentiment de responsabilité. De plus, Debbie Hoddinott, conseillère financière pour SISIP, et Heather Decloux, gérante du CANEX, ont généreusement présenté une carte-cadeau de 500$ de CANEX, que nos trois élof/aspm ont partagé également. Un grand merci à nos donateurs locaux, SISIP et CANEX!

Promotion de la Santé est très fière de leurs accomplissements et nous espérons qu’ils pourront inspirer d’autres à adopter un mode de vie sans tabac! Si vous êtes intéressés à vous joindre à notre prochain programme Écrasez-là, veuillez nous contacter à [email protected] ou à x3992.

One Comment

  • 4023 Jim McPherson

    May 7, 2019 at 6:59 pm

    Bien fait! I quit smoking after 19 years and it was very hard. The pressures of cadet life at CMR would make it even harder for you. Glad to see you toughed it out.