Les événements autour des Collèges / Happenings Around the Colleges

Studying and working from home has benefits, but also some challenges. One of those challenges is staying motivated and active. Thankfully, the RMC Phys Ed instructors are helping us all stay fit. Each day our Personnel Support Staff are producing and posting videos and workout guides for our officer cadets — but they’re open to all of us. Feel free to check gopaladinsgo.ca/PE101 each day to join RMC’s officer cadets for the workout of the day (WOD) or for information to build your own fitness plan. From a 12-week running program to single yoga sessions, find some fun and challenging workouts to keep you #missionready. #WereInThisTogether
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Étudier et travailler à domicile présente des avantages, mais aussi des difficultés. L’un de ces défis est de rester motivé et actif. Heureusement, les instructeurs d’éducation physique du CMR nous aident tous à rester en forme. Chaque jour, notre personnel de soutien du personnel produit et affiche des vidéos et des guides d’entraînement pour nos élèves-officiers – mais ils sont ouverts à tous. N’hésitez pas à consulter le site gopaladinsgo.ca/PE101 chaque jour pour vous joindre aux élèves-officiers du CMR pour la séance d’entraînement du jour (WOD) ou pour obtenir de l’information afin d’établir votre propre plan de conditionnement physique. Qu’il s’agisse d’un programme de course de 12 semaines ou de simples séances de yoga, trouvez des exercices amusants et stimulants pour vous tenir prêt pour la mission.
Courtesy of RMC Public Affairs / Gracieuseté du CMR Affaires publiques

RMC Sand Bag Wall

With most officer cadets studying at home online, military staff from RMC and local military organizations joined forces this week to help fill approximately 14 000 sand bags and build a wall along the shore of Navy Bay on the east side of the campus. The wall, extending from behind Panet House, the Old Gymnasium and the venerable Stone Frigate (which marks its 200th anniversary this year) to the boat house, is a precautionary measure to help protect historic buildings and infrastructure against possible flooding this spring. Special thanks to staff from Canadian Defence Academy Headquarters, CFB Kingston and DND Real Property Operations staff (Kingston) for helping us make sure RMC is ready. Video: RMC// La plupart des élèves-officiers étudiant chez eux en ligne, le personnel militaire du CMR et les organisations militaires locales ont uni leurs forces cette semaine pour aider à remplir environ 14 000 sacs de sable et à construire un mur le long du rivage de Navy Bay, du côté est du campus. Ce mur, qui s'étend de l'arrière de Panet House, de l'ancien gymnase et de la vénérable Stone Frigate (qui fête son 200e anniversaire cette année) jusqu'au hangar à bateaux, est une mesure de précaution visant à protéger les bâtiments et infrastructures historiques contre d'éventuelles inondations au printemps. Nous remercions tout particulièrement le personnel du quartier général de l'Académie canadienne de la Défense, de la BFC Kingston et du personnel des opérations immobilières du MDN (Kingston) de nous avoir aidés à faire en sorte que le CMR soit prêt. Vidéo : CMR

Posted by RMC Canada CMR on Wednesday, April 8, 2020

With most officer cadets studying at home online, military staff from RMC and local military organizations joined forces this week to help fill approximately 14 000 sand bags and build a wall along the shore of Navy Bay on the east side of the campus. The wall, extending from behind Panet House, the Old Gymnasium and the venerable Stone Frigate (which marks its 200th anniversary this year) to the boat house, is a precautionary measure to help protect historic buildings and infrastructure against possible flooding this spring. Special thanks to staff from Canadian Defence Academy Headquarters, CFB Kingston and DND Real Property Operations staff (Kingston) for helping us make sure RMC is ready. Video: RMC
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La plupart des élèves-officiers étudiant chez eux en ligne, le personnel militaire du CMR et les organisations militaires locales ont uni leurs forces cette semaine pour aider à remplir environ 14 000 sacs de sable et à construire un mur le long du rivage de Navy Bay, du côté est du campus. Ce mur, qui s’étend de l’arrière de Panet House, de l’ancien gymnase et de la vénérable Stone Frigate (qui fête son 200e anniversaire cette année) jusqu’au hangar à bateaux, est une mesure de précaution visant à protéger les bâtiments et infrastructures historiques contre d’éventuelles inondations au printemps. Nous remercions tout particulièrement le personnel du quartier général de l’Académie canadienne de la Défense, de la BFC Kingston et du personnel des opérations immobilières du MDN (Kingston) de nous avoir aidés à faire en sorte que le CMR soit prêt. Vidéo : CMR


https://ici.radio-canada.ca/tele/tout-le-monde-en-parle/site/segments/entrevue/165174/guy-lepage-rafael-jacob-elisabeth-vallet-usa-etats-unis-trump-politique?fbclid=IwAR3W-WKncAlEZrOd4nc9v_mCdKQrzOlzWvKP_xRi5QyKe2PKalTeOb5HSrY
Nos professeurs et enseignants sont des experts dans leur domaine et la recherche continue au CMR Saint-Jean dans le contexte exceptionnel que nous vivons. Ne manquez pas d’aller (re) voir le Dr. Elisabeth Vallet lors de son passage dans l’émission Tout le monde en parle, du 12 avril 2020 (en français seulement).
Dr Élisabeth Vallet est professeure agrégée au CMR Saint Jean. Elle est également professeure associée au Département de géographie (UQAM), directrice du Centre d’études géopolitiques de la Chaire Raoul-Dandurand et responsable de la recherche québécoise du programme Frontières dans la mondialisation (Université de Victoria). Elle est une chroniqueuse régulière pour le Réseau national canadien (Radio-Canada) ainsi que pour le journal Le Devoir. Elle a reçu le prix Richard Morrill Outreach Award 2017 du groupe de spécialité en géographie politique de l’AAG. Ses recherches actuelles portent sur les frontières et la mondialisation, la gouvernance des frontières et les clôtures frontalières.
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Our professors and teachers are experts in their field and research continues at CMR Saint-Jean in the exceptional context we live in. Do not miss to (re) see Dr. Elisabeth Vallet during her visit to the show Tout le monde en parle, April 12, 2020 (in French only).
Dr Élisabeth Vallet is Associate Professor at the RMC Saint Jean. She is also adjunct professor at the Geography Department ( UQAM), director of the Center for Geopolitical Studies at the Raoul-Dandurand Chair and the Quebec research lead for the Borders in Globalization program (University of Victoria). She is a regular chronicler for the Canadian National Network (Radio-Canada) as well as Le Devoir newspaper. She was awarded the 2017 Richard Morrill Outreach Award by the Political Geography Specialty Group of the AAG. Her current research focuses on borders and globalization, border governance and border fencing.

One Comment

  • Bill Yee

    April 23, 2020 at 10:24 am

    Hi,
    I really appreciate the link to the WOD & CoVid 19 fitness resources!!! Great well-rounded collection of exercises and videos, and especially nice to see the yoga. My favourite resource is the “Athlete 101 – Speed, Agility & Quickness (with Kara)”. Awesome sequence – warmup and exercises!

    Please keep up the great work – these advanced concepts and techniques will be the foundation for healthy, physically and mentally fit leaders throughout their careers whether in the military or civilian life.

    My thanks to the RMC Phys Ed Department – you are doing a great job!

    Bill Yee
    Class of 77