Sports…& Fitness Standards…

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Recent Results:

Hockey

Jan 4th – Queens 3 – RMC 1 Game Summary

Jan 5th – Nipissing 8 – RMC 2 Game Summary

Upcoming Games:

Hockey

Jan 11th – RMC vs Nipissing @ Nipissing, 7:00pm

Jan 12th – RMC vs Toronto @ Toronto, 7:30pm

Special notice:

26 Jan at West Point – 7:05 PM

27th Annual Carr-Harris Cup

January 31, 2013 at 7:30pm

K-Rock Centre in Kingston, Ontario

Volleyball (M)

Jan 12th – Waterloo vs RMC @ RMC, 1:00

Jan 13th – Guelph vs RMC @ RMC, 1:00

Volleyball (W)

Jan 13th – Brock vs RMC @ RMC, 3:00

 

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Royal Military College (RMCC & RMCSJ) – Physical Performance Test

A College related requirement that is part of military college training, but is not part of the CF Minimum Physical Fitness Standard (MPFS) is the RMC Physical Performance Test (RMCPPT).

The RMC PPT consist of five test items:

1. 20 meter shuttle run;

2. Push-ups;

3. Sit-ups;

4. Agility run; and

5. Standing long jump.

Men Women

Test Component Minimum Maximum Minimum Maximum

20 MSR 9.5 14.5 7.5 12

Push Ups 28 77 14 31

Sit Ups 35 100 35 100

Agility Run 17.8 s 15.2 s 19.4 s 16.2 s

Standing Long Jump 1.95 m 2.77 m 1.46 m 2.29 m

The maximum score in each test item is 100 points for a total of 500 possible points. The minimum standard is 250 points with 50 points minimum in the 20 meter shuttle run (20 MSR) and 35 points in the remaining four test items. Note that meeting bare minimum in each test item does not equal 250 pts. Students would need to score an extra 60 pts.

https://www.cfpsa.com/en/AboutUs/PSP/DFIT/Fitness/Pages/Royal-Military-College-(RMC).aspx

 

Collège militaire royal (CMRSJ & RMCC)

Le test d’aptitude physique du CMR (TAP CMR) fait partie du programme d’entraînement du Collège militaire. Il n’est toutefois pas prévu dans le cadre de l’évaluation de la NMCP FC.

Le TAP CMR se compose des cinq épreuves suivantes:

1. course navette sur 20 m;

2. extension des bras;

3. redressement assis;

4. course d’agilité;

5. saut en hauteur sans élan.

Hommes Femmes

Épreuves du test Minimum Maximum Minimum Maximum

CN 20 M 9.5 14.5 7.5 12

Extension des bras 28 77 14 31

Redressement assis 35 100 35 100

Course d’agilité 17,8 s 15,2 s 19,4 s 16,2 s

Saut en hauteur 1,95 m 2,77 m 1,46 m 2,29 m

Le pointage maximal pour chaque épreuve est de 100 points, un total de 500 points étant donc possible. Le total minimal exigé est de 250 points, dont au moins 50 points pour la course navette sur 20 mètres et 35 points pour chacune des quatre autres épreuves. Veuillez prendre en note que le fait d’obtenir les résultats minimaux à chacune des épreuves ne cumule pas 250 points. Les étudiants doivent obtenir 60 points de plus.

https://www.cfpsa.com/fr/aboutus/psp/dfit/fitness/pages/royal-military-college-(rmc).aspx

One Comment

  • André Durand

    January 9, 2013 at 2:26 pm

    En français je crois que nous devrions dire le “saut en longueur sans élan” plutôt que le saut en hauteur.